úterý 30. června 2015

Mých prvních 5 km


Dokázala jsem to! Včera jsem poprvé v životě uběhla 5 km v kuse. Pro někoho možná maličkost, pro mě velký výkon. Nikdy jsem nebyla na dlouhé tratě. Už na základce jsem v šedesátce excelovala, ale na kilometru umírala. Vytrvalostní běh mě přitom fascinoval. Nazout pohodlné boty, dát sluchátka do uší, vypnout hlavu a jen běžet. Několikrát jsem se o to s nadšením pokoušela, ale ono nadšení se s každou další minutou po vyběhnutí snižovalo. Už po pár desítkách metrů jsem mívala jazyk na vestě a srdce v krku. Vracela jsem se zklamaná, jak mizerný výkon jsem podala, a s pocitem, že běhání prostě není pro mě.

Jenže ono mi to stejně nedalo, a tak jsem jednoho dne zkusila na internetu zadat „Jak začít běhat.“ Našla jsem si tréninkový plán a ten jsme dodržovala. Na začátku bylo 5 minut chůze a jen 1 minuta běhu. Brnkačka.  Zvládla jsme to s přehledem, ale přitom bez blbého pocitu z toho, že jsem máčka, prostě jsem jen plnila plán. Postupně se množství času věnovanému chůzi snižovalo a naopak délka běhu prodlužovala – 5 minut, 8, 9, 15, 20… Cílem bylo 5 km za 30-35 minut. A tohoto cíle jsem včera, asi po třech měsících tréninku (nechodila jsem běhat 3x týdně, takže se délka krapet protáhla) dosáhla.

Běhání mě začalo (ne)skutečně bavit. Fascinuje mě sledovat, jak dokážu překonávat sama sebe. Občas přijdou chvíle, kdy to drhne, kdy mě píchá v boku a nemůžu se nadechnout, ale když to nevzdám a běžím dál, veškerá bolest přejde a najednou běžím s lehkostí. Jako bych se snad ani neměla zastavit. A ten pocit, když člověk dorazí do cíle, ten je nepřekonatelný.

sobota 27. června 2015

Hurá na trh

Dnes u nás byl farmářský trh. Tak dlouho jsem na něm nebyla. Těšila jsem se. Užívala jsem si, jak je to jiné než obvyklé nákupy v marketu. Tajně jsem doufala, že ulovím i nějakou kytku do vázy. Nezadařilo se. Ale vlastně to není žádná škoda. Uvědomila jsem si, že i ta zelenina nadělá parádu. Obzvlášť pažitka mě fascinuje. Nikdy dřív jsem si nevšimla, jak ten svazek dobře vypadá.

Nechala jsem se inspirovat Lucií a pustila do bytu léto. Slamák jsem si chtěla pořídit už loni, možná předloni, ale nějak na něj nedošlo. Tak teď, konečně. Bude zdobit stěnu a až půjdem k vodě, budu šik.


úterý 23. června 2015

Malé velké radosti

 

Poslední dny jsou náročné, o to víc je potřeba dělat si radost. Nový hrnek z galerie U Zlaté Štiky a do vázy heřmánek.

úterý 9. června 2015

Na chvíli hospodyňkou


V poslední době jsem svoji roli hospodyňky šidila, dostala jsem chuť trochu si to vynahradit. O víkendu jsem natrhala bezové květy a připravila sirup (recept tady). Včera jsem se zase pustila do čokoládových muffinů. Kitchenette opět nezklamal. Osvědčil se mi snad každý recept, který jsem z tohoto webu zkoušela, a stejně tomu bylo i tentokrát. Muffiny si všichni chválili, proto jich na focení už moc nezůstalo. Trochu jsem je ještě vytunila. Měla jsem jahody, a tak jsem doprostřed každého košíčku jednu dala.

pondělí 8. června 2015

Víkend na zahradě


Víkend jsem trávila u našich. Příjemná změna. Užívala jsem si zahrady.
Zrovna kvetou pivoňky, dřív jsem si nevšimla, že mají až tak omamnou vůni.
Domečkový květináč -  dávný dárek mamce, krásně se mu zazelenala "střecha".
Srdce z březových větviček jsme vyráběli na jaře, teď visí pod pergolou, později poslouží na svatbě.